Il Coaching è una tecnica che permette alle persone di avere maggiore consapevolezza di sé e di creare una strategia per raggiungere i propri obiettivi. Per questo il Coach aiuta le persone a "sbloccare il potenziale": con l'ascolto e le domande potenzianti, dà forza alla persona liberandola dai pensieri (credenze) che lo limitano, dando nuovo potere creativo su ciò che accade nella propria vita.
I benefici del Coaching sono molteplici, vediamo i più rilevanti:
aumento della consapevolezza dei propri comportamenti personali e professionali,
miglioramento delle relazioni interpersonali e della relazione con se stessi,
maggiore fiducia verso se stessi,
aumento della comprensione dei processi interiori e supporto nella gestione delle emozioni,
avviare e migliorare un mindset orientato alla crescita (growth mindset) fondamentale per la vita professionale e privata, perché permette di vedere opportunità e non minacce e crescere positivamente con se stessi e gli altri,
sviluppare nuove competenze,
allineare i valori, i talenti,
aumentare i livelli di autostima.
Il Coaching si svolge in sessioni singole, 1:1. Le sessioni possono essere ravvicinate o distanti tra loro, le tempistiche si adattano all'esigenza del coachee e dei suoi ritmi di cambiamento.
Il Coaching non è come una terapia psicologica.
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